セルを連続データコピーするのではなく、単なるコピーを素早く行う方法です。

WS000000.JPG
セルを指定して、右下(十字)クリックしたまま下へドラッグすると、
WS000001.jpg
下記のように連続データがコピーされます。
WS000002.jpg
ここで、同様の作業をクリックで行うと、ドラッグ後にウィンドウが出てきて、セルのコピーを指定することができます。
WS000003.jpg

連続データとセルのコピー、以下の様な違いです。
WS000004.jpg